عسل السدر بالزنجبيل

عرف الزنجبيل منذ فترة طويلة بقيمته الصحية 
العالية حيث يتمتع بالعديد من الفوائد 
والخصائص العلاجية التي تساهم في علاج أمراض 
التهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي.
فوائده:
• يقوم بتحفيز الذاكرة ويمنح الجسم 
الطاقة والحيوية • يساعد في تقليل 
الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل
• فعال في مكافحة البكتيريا
• يساعد في تخفيف ألم العضلات

1. يساعد في خفض معدلات الكوليسترول والدهون في الجسم.
2. تساهل في تخفيف ألم المفاصل.
3. تعزز وظائف الدماغ وتنشط الذاكره.
4. تساعد على وقف نمو البكتيريا والفطريات الضاره بالمعدة.
5. يحسن من مستوى السكر بالدم
   

ملعقة كبيرة أو متوسطة الحجم حسب الرغبة يمكنك تناولها مباشرة أو يمكن خلطها مع كوب من الماء أو الحليب الدافئ ولايفضل خلطها مع الماء أو الحليب الساخن جداً حتى نحتفظ بفوائد خلطة العسل .

للحصول على اقصى الفوائد من خلطات العسل ننصح بالاتي:
تناول ملعقتين أو ثلاثة ملاعق للإستفادة القصوى مقسمة خلال اليوم ( من الفترة الصباحية وحتى المساء).

1. يفضل تناول العسل بعد الوجبة بساعتين.
2. أمضغ العسل جيداً قبل إبتلاعه في حال تناول العسل مباشرة وذلك لسهولة وسرعة الامتصاص من خلال الأوعية الدموية الموجودة تحت اللسان، مما يسرع وصول فوائد العسل للجسم دون المرور أولاً من خلال جدار الأمعاء.
   
3. لايفضل تناول مشروبات الكافيين مباشرة مثل الشاي والقهوة إلا بعد نصف ساعة.
4. لاتخلط العسل مع الماء أو الحليب الساخن حتى لا تفسد أنزيماته.

طريقة الاستخدام لمرضى السكري

 اخلط ملعقة صغيرة وتناولها مع كوب من الماء الدافئ في الصباح والمساء

ملاحظة

تحتوي بعض خلطات الأعسال على عناصر تزيد من نشاط وحيوية الجسم مما قد يسبب أحياناً الارق عند تناولها في المساء لدى البعض ولذلك ننصح بأستخدامها في الفترة النهارية.

محاذير الاستخدام

1. لايسمح باستخدامه من قبل المرأة الحامل والمرضع والأطفال.
2. يتم تناوله لمدة شهرين متتالين كحد أقصى ثم يؤخذ راحة لمدة شهر، ثم يعاود الأستعمال وهكذا.